Härlig stämning på Mötesplats 65+

I dagarna två har vi genomfört Mötesplats 65+ i Lund. Det blev två fullspäckade dagar med många skratt, samtal och erfarenhetsutbyten.

SBF har som många av er säkert vet vid det här laget arbetat riktat med verksamhet för och med målgruppen 65+ sedan år 2020. De första åren gjorde vi det i projektform. Nu är Biljard 65+ en del av förbundets ordinarie verksamhet. Mycket har hänt under de här åren och verksamheten fortsätter hela tiden att utvecklas. Som en del i den utvecklingen valde vi att bjuda in till Mötesplats 65+ i syfte att få möta utövarna och få ta del av deras erfarenheter. Cirka 20 deltagare från Skåne, Göteborg, Norrtälje och Dalarna deltog med en spridning från att ha spelat biljard i cirka ett år till att ha spelat i över 40 år.

Tisdagen inleddes på Paradis Biljard med en tävling i pool. Vi spelade 9-ball och med handikapp för att få jämna matcher. För en del var 9-ball en disciplin de inte spelat så mycket tidigare då fokus på tävling inom 65+ har legat på 8-ball light. Det som verkligen representerar 65+ verksamheten är den goda stämningen och att hjälpa varandra. De som spelat lite längre hjälper gladeligen sin motståndare med tips och håller koll på reglerna.

Under dagen fanns det även möjlighet att lära sig mer om carambole. Rikard Ljung från BK Paradis fanns på plats och instruerade. Även elitspelaren Nalle Olsson dök upp i hallen och bjöd på en match och historier om carambole. Stort tack till er! Planer på att köra en tävling i carambole för 65+ under nästa år började genast diskuteras då många tyckte det var spännande.

Instruktion och information om carambole

Många matcher, fina stötar och spännande dueller blev det i tävlingen och klockan tickade på. För att hinna avsluta i tid avgjordes finalen mellan Christer Nilsson, Wäster BC och C-G Berg, Kville BC, genom shoot-out där Christer plockade hem segern.

Final mellan Christer och C-G

Hela dagen fick vi fantastiskt fin service av Ratcha och hans gäng på Paradis Biljard med lunch, fika och kaffe. Stort tack!

Kvällspasset

Efter en kortare paus var det dags för gemensam middag på hotellet och därefter ett diskussionspass kring vilka aktiviteter som lockar på hemmaplan, regionalt samt nationellt. Det fanns så mycket att samtala om att klockan drog iväg över programmets egentliga sluttid för dagen. För de som fortsatt var pigga efter att vi avslutat fortsatte kvällen kring hotellets biljardbord genom att testa en spelform som kom upp som förslag under diskussionspasset.

Dag två - Föreläsningar och diskussioner

Klockan nio körde dag två igång med två stycken inspirationsföreläsningar på förmiddagen. Vi inledde med en föreläsning om kost där vi bland annat fick information om att kroppen behöver mer protein när den blir äldre. Därefter hade vi en föreläsning om balans. Den handlade både om balans i livet och om vikten att träna både styrka och kondition samt balans när kroppen blir äldre. Att hålla musklerna igång är viktigt för att de inte ska dö. Vi fick tips om att göra snabba övningar för att hålla igång de snabba muskelfibrerna, exempelvis att du under en promenad ökar tempot en stund. Föreläsningen avslutades med tips på tre stycken balansövningar. För dig som är 65+ är Folkhälsomyndighetens rekommendationen att komplettera vardagliga rörelser med fysisk aktivitet som kombinerar balans, styrka och rörlighet tre eller flera dagar i veckan för att bevara din fysiska funktion och förebygga fall.

Föreläsning om kost, balans samt en balansövning som kallas stjärnan

Efter lunch fick vi besök av Paulina från RF SISU Skåne som berättade om vad RF SISU distrikten gör och vilket stöd de kan vara för föreningen. Därefter var det dags för mötesplatsen sista diskussionspass där vi diskuterade hur vi kan locka fler 65+ till biljarden.

Stort tack till alla deltagare för dessa två dagar! Vi från förbundet har verkligen uppskattat er energi och vilja att sprida biljarden till fler.

/Sofia & Jesper